Tartós előny érdekében körülbelül huszonöt egyéni óra javasolt, melyek 30-40 percesek. A résztvevőket általában megkérik, hogy vegyék le cipőiket, de egyébként saját ruhájukban, felöltözve zajlik a foglalkozás.
Az Alexander óra hatása
Az órák alatt az emberek úgy találják, hogy kevesebb erőfeszítéssel is kisebb megerőltetés árán tudnak ülni, állni, és mozogni; kevesebb fájdalmat tapasztalnak. Utána pedig gyakran magasabbnak, szabadabbnak érzik magukat és biztosabbnak az egyensúlyukat. Az AT órák hatása fennmarad, ha a tanultakat az emberek továbbra is gyakorolják.
„Több éve már, hogy évente többször is ki kellett vennem két-három napot a munkából, amikor annyira megerőltettem a nyak/vállizmaimat, hogy munkaképtelenné váltam. Az Alexander módszerrel tartott órák megkezdése óta alig tapasztalok ilyen problémát".
az Alexander módszer férfi tanulója
köztisztviselő (STAT tanulói felmérés, 2006)
Képesített regisztrált oktatók
A STAT képesített oktatók mindegyike hároméves engedélyezett oktatóképző tanfolyamot végez el. Hivatalos felelősségbiztosításuk, van és szakmai magatartási kódexhez tartják magukat. A STAT nyilvántartja a regisztrált oktatókat, akik jogosultak arra, hogy nevük után használják az MSTAT rövidítést.
Kapcsolatfelvételi lehetőség további információkért
Kérdések az ATEAM klinikai vizsgálattal kapcsolatban:
Kapcsolattartó: Paul Little professzor, Primary Medical Care Group, Community Clinical Sciences Division, University of Southampton, Aldermoor Centre, Aldermoor Close, SO16 5ST. Tel: 02380 240162 email: p.little@soton.ac.uk
További információért keresse: Ilia Daoussi, STAT, Linton House, 39-51 Highgate road, NW5 1RS. Tel: 0207 482 5135
email: ilia@stat.org.uk
