English  
  Mi az Alexander technika? Kinek ajánlható? Workshop Rólam Galéria Kapcsolat  

Alexander

technika

Alexander képek
 
  Derékfájás és hátfájás
  Fejfájás
  Lumbágó
  Mozgásszervi betegségek

Lumbágó

A lumbágóról sokan azt gondolják, hogy az idősek betegsége, az öregedéssel természetesen együtt járó panasz. Pedig a lumbágó épp úgy jelentkezik fiatalabb korban is, sőt: sajnos egyre több fiatal szenved tőle.
De mi is az a lumbágó pontosan?

A lumbágó meghatározása

A lumbágó a hát alsó szakaszán, a keresztcsont tájékán jelentkező, hirtelen fellépő fájdalom; kiválthatja akár egyetlen rossz mozdulat is. Kialakulását egyre gyakrabban jelentkező, fokozódó erősségű derékfájás szokta megelőzni. A lumbágó merev, görcsös testtartásba kényszeríti az embert, mivel a legkisebb mozdulat is újabb fájdalommal járhat, így kerüli azt.

Lumbágó ellen

A lumbágó kezelése

Az Alexander technika segítségével a lumbágó, a derék- és hátfájás, valamint az egyéb, rossz tartásból eredő panaszok hatékonyan kezelhetők. Az Alexander technika révén elsajátítható a helyes testhasználat és elkerülhető a gerinc alsó szakaszának túlterhelése. Ha megszűnik a túlterhelés miatti túlzott izomfeszültség, akkor csökken, majd lassan megszűnik a fájdalom is.
Ha a derékfájás megjelenésekor elkezdjük tanulni a helyes testhasználatot, elkerülhető a lumbágó kialakulása.


     
           Alexander Technika | Derékfájás, hátfájás | Fejfájás | Lumbágó |
              Mozgásszervi betegségek | Partnereink
Telefon: (+36 1) 426-6008,
Mobil: (+36) 30 411 70 54
E-mail: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. ,
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Budapest, II. Széher út 69.
Budapest, XIII. Szent István park 26.
Budapest, VI. Király u. 16. Kelet-Nyugat
Egészségközpont