Hány foglalkozásra van szükség?
Én átlag 10 órát foglalkozom egy emberrel. Mivel mindenki más szintről indul, más a problémája, más ütemben halad (az is kérdés, hogy meddig akar eljutni), ezért ez csak átlag, amelytől nagy eltérések lehetnek. Ritkán előfordul olyan probléma, amelyre csak két-három óra kell, de olyan is, amelyre sokkal több szükséges 10 foglalkozásnál.
Mikor és hol vannak a foglalkozások?
Az Alexander technika foglalkozás mindig egyéni óra, így esetenként lehet időpontot egyeztetni.
XII. Arató u. 11-13. - hétfő, kedd, péntek, szombat
XIII. Szent István park 26. - csütörtök
VI. Király u. 16. (Kelet-Nyugat Egészségközpont) - szerda
Mire van szükség egy foglalkozáson?
Laza öltözékre és saját magunkra/a figyelmünkre.
Milyen korosztály számára ajánlott?
Nincs korhatár. Bármilyen idős korban elkezdheti, aki tenni/tanulni szeretne saját magáért. Kisgyerek esetén egy foglalkozáson egyszerre dolgozom a gyerekkel és a szülővel.
Milyen állapotok/betegségek esetén nyújthat segítséget az Alexander technika?
Rossz tartás, mozgásszervi problémák, gerincsérv, isiász, lumbágó, fejfájás, hátfájás, derékfájás, nyakfájás, reumatikus fájdalmak, túlzott stressz, álmatlanság, fülcsengés
Mi nem az Alexander technika?
Az Alexander technika nem gyógymód, nem masszázs, nem tornagyakorlat és nem edzésterv
Kik vesznek részt jellemzően Alexander órákon?
- akik fokozott, vagy egyoldalú fizikai terhelésnek vannak kitéve
- ülőfoglalkozásúak, zenészek, táncosok, színészek, masszőrök, fogorvosok
- akik szeretnének kevesebb stresszel, feszültséggel élni
- akik szeretnék, hogy szebb tartásuk, jobb fellépésük legyen
- akik szeretnének könnyebben mozogni, lélegezni
- akiknek fontos az önismeret
- akik valamilyen fájdalomtól szeretnének megszabadulni
- kismamák és kisgyermekes szülők
- és van akinek elmúltak a problémái, csak egyszerűen élvezi az órákat
Ár:
Egy 45 perces Alexander technika foglalkozás ára 5.000.-Ft.
10 alkalmas bérlet ára 40.000.-Ft.
Nyugdíjasok és diákok kérhetnek kedvezményt.
A fentiektől eltérően a Király utcai helyszínen egy foglalkozás ára 6.000.-Ft, 10 alkalma bérlet ára 50.000.-Ft.
