F.M. Alexander (1869-1955) Ausztráliában született. Néhány évig Shakespeare-színész volt, de szinészi karrierjét veszélybe sodorta, hogy állanóan berekedt, elment a hangja. Mivel az orvosok nem tudtak segíteni rajta, saját maga próbálta meggyógyítani önmagát. Hosszú éveket töltött saját maga megfigyelésével tükrök előtt és annak kutatásával, hogyan tud segíteni hang problémáin.
A megfelelő testtartás elsajátítása révén hangszálai megkapták azt a teret, poziciót, amely biztosította számára a hibátlan hang-képzést. Technikája a derékfájás, hátfájás, fejfájás, lumbágó kezelésére is hatásosnak bizonyult. Eredményeiről és módszeréről a The Use of the Self (Önmagunk használatáról) című könyvében ír. Miután saját magát meggyógyította, elkezdte tanítani módszerét. 1904-ben Londonba költözött, ott folytatta a tanítást, majd évekig tanított az USA-ban. 1931-től haláláig Angliában Oktatóközpontot vezetett, ahol az Alexander Technika tanárok képzése folyt. Ennek következtében az angolszász országokban terjedt el leginkább az Alexander technika, ahol több ezer képzett Alexander tanár van.
Angliában középiskolában fakultatív tárgyként tanulható és az orvosok nagy része ismeri ezt a technikát. A londoni St. George’s University orvostanhallgatói fakultatív tárgyként választhatják az Alexander technikát.
Svájcban, Izraelben a társadalombiztosítás támogatja az Alexander Technika órákat, Angliában folynak ennek az előkészületei.
